ハムストリングスの痛みを軽減するには?

太股の裏側や股関節周り、俗に言うハムストリングに痛みを抱えているランナーも多いかと思います。

 

私の場合は、ハムストリングスの痛みは体感した事がないのですが、私の周りにいるマラソンランナーの仲間の間では、数名の方が苦しんでいる姿を目撃した事があります。

 

こればっかりは私も体験した事がないので、何ともアドバイスできずに歯がゆい思いをしたのですが。

 

さて、そんなハムストリングス周りの故障で悩んでいる方にも、この膝サポート走法のDVD教材はきっとお役に立ってくれるのではないでしょうか?

 

何と行っても注目すべきは、ハムストリングスの痛みを解消する走法というパートです。

 

普段からハムストリングスの痛みに悩んでいる方には、ぜひとも役立てて欲しい箇所なので、じっくりご覧になってみて下さいね!

 

※膝サポート走法の詳細については、以下をご覧下さい!

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