痛み解消のための足裏全体の使い方の注意点とは?

腰の痛みに苦しんでいるランナーの方も私の周りには多かったりします。

 

膝の痛みほどではないのですが、腰に痛みを抱えている方が多いのも事実だったりするのです。

 

もともと腰痛持ちの方もいるのですが、やはり一番多いのがマラソンを始めてから腰の痛みを発症した方の方が多いのではないでしょうか。

 

そんなランナーにおすすめなのが、腰の痛みを解消するための走り方を学ぶ事です。

 

膝サポート走法のDVD映像で披露している足裏全体を使った走り方を学ぶ事で、腰の痛みが解消される手だてを見つけてみてはいかがでしょうか?

 

※膝サポート走法の詳細については、以下をご覧下さい!

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